Herzlich Willkommen bei Bodytime!
Pilates für Körper, Geist und Seele
Dorn-Therapie
„Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit,
um Körper und Geist in Einklang zu bringen.“
Joseph H. Pilates
Denise Mühleis
(Inhaberin und Leitung Pilates Lektionen)
NEU
Ab Herbst 2026 wird Ladina Wirz zu meinem Team stossen
und am Dienstag Lektionen anbieten!
Stundenplan Pilates 2026
Alle Pilates Lektionen sind Krankenkassen anerkannt!
Mitglied
Berufsverband für
Gesundheit und Bewegung Schweiz
PILATES
Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, bei dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Es führt zu einer besseren Haltung und Balance, harmonisiert Bewegungsabläufe im Alltag sowie bei der Ausübung anderer Sportarten. Die Übungen sind sehr variabel und können der Anatomie, Kondition und Zielsetzung jedes Einzelnen angepasst werden.
Probieren Sie es aus, ich freue mich auf Sie!
Denise
Die sanfte Wirbeltherapie nach Dieter Dorn
Die Dorn-Therapie ist eine einfache, wirkungsvolle und schonende Art, die Wirbelsäule und Gelenke zu behandeln, ohne dabei manipulativ oder mit Kraft auf den Körper einzuwirken.
Das Wirbeleinrichten nach Dorn...
- ist eine sanfte Wirbel- und Gelenkskorrektur
- kann zur Regeneration vieler Erkrankungen führen, die direkt oder indirekt mit der Wirbelsäule zusammenhängen
- ist keine Symptombekämpfung
- bietet Anleitungen zur Selbsthilfe mit einfachen Übungen für den Alltag
Neujahrsbegrüssung 2026
Neujahrsbegrüssung 2025
SUP-Pilates 2024
Bereits zum dritten Mal fand das Pilates nicht im Studio,
sondern auf dem Wasser statt.
Vielen Dank für die Zusammenarbeit DWSC!
Neujahrsbegrüssung 2024
Gemütliches Beisammensein und auf das neue Jahr anstossen!
Für die Königin oder den König gab es eine Überraschung.
Impressionen der gutgelaunten Pilates Gruppe!
06.01.2024
SUP-Pilates Zusatz Session
19. August 2023
SUP-Pilates
24. Juni 2023
HAPPY NEW YEAR 2023
„Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit, um Körper
und Geist in Einklang zu bringen.“
Joseph H. Pilates
Probieren Sie es aus, ich freue mich auf Sie! Schnuppertrainings gratis.
Finden Sie Ihre äussere und innere Balance durch Pilates.
SUP-Pilates 21. August 2022
APRIL 2022 WIR SIND UMGEZOGEN
Ab sofort findet man mein Pilates Studio an der Rorschacherstrasse 95 in 9402 Mörschwil.
Das Schönste, was du tragen kannst, ist ein Lächeln.
Ab 17. Februar 2022 entfallen Zertifikats-
und Maskenpflicht.
In den Skiferien Pilates mit Kids! 2020
Neujahrsapéro 2020
Männer Pilates in Arbon! 2019
Möchten Sie auch mal eine Pilates-Stunde in ihrem Sportverein einbauen? Haben Sie eine Gruppe von mind. 8 Personen, die Pilates als Abwechslung im Jahresprogramm haben möchte? Dann melden Sie sich doch unverbindlich bei mir.
Eröffnung Samstag 27. April 2019 in Goldach
