Herzlich Willkommen bei Bodytime!
Pilates für Körper, Geist und Seele
Dorn-Therapie
Stundenplan 2023
Alle Pilates Lektionen sind Krankenkassen anerkannt!
Wir freuen uns auch dieses Jahr wieder auf das SUP-Pilates in Zusammenarbeit mit dem
Drachenboot- und Wassersportclub Bodensee!
Denise Mühleis
(Inhaberin und Leitung Pilates Lektionen)
HAPPY NEW YEAR 2023
„Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit, um Körper
und Geist in Einklang zu bringen.“
Joseph H. Pilates
Probieren Sie es aus, ich freue mich auf Sie! Schnuppertrainings gratis.
Finden Sie Ihre äussere und innere Balance durch Pilates.
SUP-Pilates 21. August 2022
WIR SIND UMGEZOGEN
Ab sofort findet man mein Pilates Studio an der Rorschacherstrasse 95 in 9402 Mörschwil.
Weiterbildungen
Denise Mühleis
2022
- Dorn-Therapie – Meridiane
Bodyfeet
- Dorn-Therapie – Vertiefung
Bodyfeet
- Dorn-Therapie – Grundausbildung Teil 2
Bodyfeet
2021
- Dorn-Therapie – Grundausbildung Teil 1
Bodyfeet
- Die Wirbelsäule – ein ganzheitlicher Ansatz
Polestar Pilates Basel
- Relax More – Stress Less - Wie wir wieder nach Hause in unseren Körper kommen
Polestar online
2020
- Pilates professional education - Pathologien der Wirbelsäule
Polestar online
- Pilates meets functional training - Stabilität, Mobilität, Kraft, Balance
Polestar online
2019
- Pilates for Seniors - Krafterhaltung, Beweglichkeit, Koordination, Mobilität
Spirit-Studio Basel
- Faszientraining - Therapie, Training, Release, Stretching, Wahrnehmung
Polestar Pilates Basel
Das Schönste, was du tragen kannst, ist ein Lächeln.
Ab 17. Februar 2022 entfallen Zertifikats-
und Maskenpflicht.
PILATES
Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, bei dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Es führt zu einer besseren Haltung und Balance, harmonisiert Bewegungsabläufe im Alltag sowie bei der Ausübung anderer Sportarten. Die Übungen sind sehr variabel und können der Anatomie, Kondition und Zielsetzung jedes Einzelnen angepasst werden.
Probieren Sie es aus, ich freue mich auf Sie!
Denise
In den Skiferien Pilates mit Kids! 2020
Neujahrsapéro 2020
Männer Pilates in Arbon! 2019
Möchten Sie auch mal eine Pilates-Stunde in ihrem Sportverein einbauen? Haben Sie eine Gruppe von mind. 8 Personen, die Pilates als Abwechslung im Jahresprogramm haben möchte? Dann melden Sie sich doch unverbindlich bei mir.
Eröffnung Samstag 27. April 2019 in Goldach
