Herzlich Willkommen bei Bodytime!
Pilates für Körper, Geist und Seele
Dorn-Therapie
Alle Pilates Lektionen sind momentan komplett ausgebucht!
Ihr dürft euch jedoch gerne bei mir melden, ich führe eine Warteliste.
Liebe Grüsse Denise
Stundenplan 2023
Alle Pilates Lektionen sind Krankenkassen anerkannt!
Die sanfte Wirbeltherapie nach Dieter Dorn
Die Dorn-Therapie ist eine einfache, wirkungsvolle und schonende Art, die Wirbelsäule und Gelenke zu behandeln, ohne dabei manipulativ oder mit Kraft auf den Körper einzuwirken.
SUP-Pilates Zusatz Session
19. August 2023
SUP-Pilates
24. Juni 2023
Denise Mühleis
(Inhaberin und Leitung Pilates Lektionen)
HAPPY NEW YEAR 2023
„Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit, um Körper
und Geist in Einklang zu bringen.“
Joseph H. Pilates
Probieren Sie es aus, ich freue mich auf Sie! Schnuppertrainings gratis.
Finden Sie Ihre äussere und innere Balance durch Pilates.
SUP-Pilates 21. August 2022
WIR SIND UMGEZOGEN
Ab sofort findet man mein Pilates Studio an der Rorschacherstrasse 95 in 9402 Mörschwil.
Weiterbildungen
Denise Mühleis
2023
- Dorn-Therapie – Becken, Atlas, Kiefergelenk
Bodyfeet
2022
- Dorn-Therapie – Meridiane
Bodyfeet
- Dorn-Therapie – Vertiefung
Bodyfeet
- Dorn-Therapie – Grundausbildung Teil 2
Bodyfeet
2021
- Dorn-Therapie – Grundausbildung Teil 1
Bodyfeet
- Die Wirbelsäule – ein ganzheitlicher Ansatz
Polestar Pilates Basel
- Relax More – Stress Less - Wie wir wieder nach Hause in unseren Körper kommen
Polestar online
2020
- Pilates professional education - Pathologien der Wirbelsäule
Polestar online
- Pilates meets functional training - Stabilität, Mobilität, Kraft, Balance
Polestar online
2019
- Pilates for Seniors - Krafterhaltung, Beweglichkeit, Koordination, Mobilität
Spirit-Studio Basel
- Faszientraining - Therapie, Training, Release, Stretching, Wahrnehmung
Polestar Pilates Basel
Das Schönste, was du tragen kannst, ist ein Lächeln.
Ab 17. Februar 2022 entfallen Zertifikats-
und Maskenpflicht.
PILATES
Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, bei dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Es führt zu einer besseren Haltung und Balance, harmonisiert Bewegungsabläufe im Alltag sowie bei der Ausübung anderer Sportarten. Die Übungen sind sehr variabel und können der Anatomie, Kondition und Zielsetzung jedes Einzelnen angepasst werden.
Probieren Sie es aus, ich freue mich auf Sie!
Denise
In den Skiferien Pilates mit Kids! 2020
Neujahrsapéro 2020
Männer Pilates in Arbon! 2019
Möchten Sie auch mal eine Pilates-Stunde in ihrem Sportverein einbauen? Haben Sie eine Gruppe von mind. 8 Personen, die Pilates als Abwechslung im Jahresprogramm haben möchte? Dann melden Sie sich doch unverbindlich bei mir.
Eröffnung Samstag 27. April 2019 in Goldach
