Herzlich Willkommen bei Bodytime! 

Pilates für Körper, Geist und Seele

Dorn-Therapie

SUP-Pilates 21. August 2022

WIR SIND UMGEZOGEN

Ab sofort findet man mein Pilates Studio an der Rorschacherstrasse 95 in 9402 Mörschwil.

Alle Pilates Lektionen sind Krankenkassen anerkannt!

Denise Mühleis  (Inhaberin und Leitung Pilates Lektionen) 

Das Schönste, was du tragen kannst, ist ein Lächeln.


Ab 17. Februar 2022 entfallen Zertifikats- 
und Maskenpflicht. 


PILATES


Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, bei dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Es führt zu einer besseren Haltung und Balance, harmonisiert Bewegungsabläufe im Alltag sowie bei der Ausübung anderer Sportarten. Die Übungen sind sehr variabel und können der Anatomie, Kondition und Zielsetzung jedes Einzelnen angepasst werden.


Probieren Sie es aus, ich freue mich auf Sie! 
Denise

Weiterbildungen

Denise Meder
(Krankenkassen anerkannt)

2021

  • Die Wirbelsäule – ein ganzheitlicher Ansatz 

        Polestar Pilates Basel


  • Relax More – Stress Less - Wie wir wieder nach Hause in unseren Körper kommen

        Polestar online


2020

  • Pilates professional education - Pathologien der Wirbelsäule

        Polestar online


  • Pilates meets functional training - Stabilität, Mobilität, Kraft, Balance

        Polestar online


In den Skiferien Pilates mit Kids! 2020

Neujahrsapéro 2020

Männer Pilates in Arbon! 2019

Möchten Sie auch mal eine Pilates-Stunde in ihrem Sportverein einbauen? Haben Sie eine Gruppe von mind. 8 Personen, die Pilates als Abwechslung im Jahresprogramm haben möchte? Dann melden Sie sich doch unverbindlich bei mir.

Eröffnung Samstag 27. April 2019 in Goldach