Herzlich Willkommen bei Bodytime! 

Pilates für Körper, Geist und Seele

Dorn-Therapie

Alle Pilates Lektionen sind momentan komplett ausgebucht!

Ihr dürft euch jedoch gerne bei mir melden, ich führe eine Warteliste.
Liebe Grüsse Denise

Stundenplan 2023

Alle Pilates Lektionen sind Krankenkassen anerkannt!

Die sanfte Wirbeltherapie nach Dieter Dorn

Die Dorn-Therapie ist eine einfache, wirkungsvolle und schonende Art, die Wirbelsäule und Gelenke zu behandeln, ohne dabei manipulativ oder mit Kraft auf den Körper einzuwirken.


SUP-Pilates Zusatz Session 

19. August 2023

SUP-Pilates 

24. Juni 2023 

Denise Mühleis  
(Inhaberin und Leitung Pilates Lektionen) 

HAPPY NEW YEAR 2023


Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit, um Körper
und Geist in Einklang zu bringen.
“   

Joseph H. Pilates


Probieren Sie es aus, ich freue mich auf Sie! Schnuppertrainings gratis. 
Finden Sie Ihre äussere und innere Balance durch Pilates. 


SUP-Pilates 21. August 2022

WIR SIND UMGEZOGEN

Ab sofort findet man mein Pilates Studio an der Rorschacherstrasse 95 in 9402 Mörschwil.

Weiterbildungen

Denise Mühleis

2023


  • Dorn-Therapie – Becken, Atlas, Kiefergelenk

        Bodyfeet


2022

  • Dorn-Therapie – Meridiane 

        Bodyfeet

  • Dorn-Therapie – Vertiefung 

        Bodyfeet

  • Dorn-Therapie – Grundausbildung Teil 2 

        Bodyfeet

2021

  • Dorn-Therapie – Grundausbildung Teil 1

        Bodyfeet

  • Die Wirbelsäule – ein ganzheitlicher Ansatz 

        Polestar Pilates Basel


  • Relax More – Stress Less - Wie wir wieder nach Hause in unseren Körper kommen

        Polestar online


2020

  • Pilates professional education - Pathologien der Wirbelsäule

        Polestar online


  • Pilates meets functional training - Stabilität, Mobilität, Kraft, Balance

        Polestar online

2019

  • Pilates for Seniors - Krafterhaltung, Beweglichkeit, Koordination, Mobilität

        Spirit-Studio Basel

  • Faszientraining - Therapie, Training, Release, Stretching, Wahrnehmung

        Polestar Pilates Basel


Das Schönste, was du tragen kannst, ist ein Lächeln.


Ab 17. Februar 2022 entfallen Zertifikats- 
und Maskenpflicht. 


PILATES


Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, bei dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Es führt zu einer besseren Haltung und Balance, harmonisiert Bewegungsabläufe im Alltag sowie bei der Ausübung anderer Sportarten. Die Übungen sind sehr variabel und können der Anatomie, Kondition und Zielsetzung jedes Einzelnen angepasst werden.


Probieren Sie es aus, ich freue mich auf Sie! 
Denise

In den Skiferien Pilates mit Kids! 2020

Neujahrsapéro 2020

Männer Pilates in Arbon! 2019

Möchten Sie auch mal eine Pilates-Stunde in ihrem Sportverein einbauen? Haben Sie eine Gruppe von mind. 8 Personen, die Pilates als Abwechslung im Jahresprogramm haben möchte? Dann melden Sie sich doch unverbindlich bei mir.

Eröffnung Samstag 27. April 2019 in Goldach