Herzlich Willkommen bei Bodytime! 

Pilates für Körper, Geist und Seele

Dorn-Therapie

News

Es hat wieder freie Plätze in den Morgen-Lektionen!

Liebe Grüsse Denise

Neu bei Bodytime 


Achtsames Yoga mit Tanja ab 5. März 2024

Jeden Dienstag
09:00 – 09:50
14:10 – 15:00
18:10 – 19:00


Kontakt Tanja Gächter
077 435 06 84

[email protected]

Stundenplan Pilates 2024

Alle Pilates Lektionen sind Krankenkassen anerkannt!

Neujahrsapéro 2024


Gemütliches Beisammensein und auf das neue Jahr anstossen! 
Für die Königin oder den König gab es eine Überraschung.

Impressionen der gutgelaunten Pilates Gruppe! 
06.01.2024

Die sanfte Wirbeltherapie nach Dieter Dorn

Die Dorn-Therapie ist eine einfache, wirkungsvolle und schonende Art, die Wirbelsäule und Gelenke zu behandeln, ohne dabei manipulativ oder mit Kraft auf den Körper einzuwirken.


SUP-Pilates Zusatz Session 

19. August 2023

SUP-Pilates 

24. Juni 2023 

Denise Mühleis  
(Inhaberin und Leitung Pilates Lektionen) 

HAPPY NEW YEAR 2023


Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit, um Körper
und Geist in Einklang zu bringen.
“   

Joseph H. Pilates


Probieren Sie es aus, ich freue mich auf Sie! Schnuppertrainings gratis. 
Finden Sie Ihre äussere und innere Balance durch Pilates. 


SUP-Pilates 21. August 2022

WIR SIND UMGEZOGEN

Ab sofort findet man mein Pilates Studio an der Rorschacherstrasse 95 in 9402 Mörschwil.

Weiterbildungen

Denise Mühleis


2024

  • Fachfortbildung für Dorntherapeuten

       Dorn-Verband Schweiz


  • Breuss-Massage

       Bodyfeet Rapperswil

  • Neuroplasticity

       Polestar Pilates Basel

2023

  • Die Wirbelsäule

        Polestar Pilates Basel

  • Dorn-Therapie – Becken, Atlas, Kiefergelenk

       Bodyfeet Rapperswil


2022

  • Dorn-Therapie – Meridiane 

        Bodyfeet Rapperswil

  • Dorn-Therapie – Vertiefung 

        Bodyfeet Rapperswil

  • Dorn-Therapie – Grundausbildung Teil 2 

        Bodyfeet Rapperswil

2021

  • Dorn-Therapie – Grundausbildung Teil 1

        Bodyfeet Landquart

  • Die Wirbelsäule – ein ganzheitlicher Ansatz 

        Polestar Pilates Basel


  • Relax More – Stress Less - Wie wir wieder nach Hause in unseren Körper kommen

        Polestar online


2020

  • Pilates professional education Pathologien der Wirbelsäule

       Polestar online


  • Pilates meets functional training - Stabilität, Mobilität, Kraft, Balance

        Polestar online

2019

  • Pilates for Seniors - Krafterhaltung, Beweglichkeit, Koordination, Mobilität

       Spirit-Studio Basel

  • Faszientraining - Therapie, Training, Release, Stretching, Wahrnehmung

       Polestar Pilates Basel

Das Schönste, was du tragen kannst, ist ein Lächeln.


Ab 17. Februar 2022 entfallen Zertifikats- 
und Maskenpflicht. 


PILATES


Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, bei dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Es führt zu einer besseren Haltung und Balance, harmonisiert Bewegungsabläufe im Alltag sowie bei der Ausübung anderer Sportarten. Die Übungen sind sehr variabel und können der Anatomie, Kondition und Zielsetzung jedes Einzelnen angepasst werden.


Probieren Sie es aus, ich freue mich auf Sie! 
Denise

In den Skiferien Pilates mit Kids! 2020

Neujahrsapéro 2020

Männer Pilates in Arbon! 2019

Möchten Sie auch mal eine Pilates-Stunde in ihrem Sportverein einbauen? Haben Sie eine Gruppe von mind. 8 Personen, die Pilates als Abwechslung im Jahresprogramm haben möchte? Dann melden Sie sich doch unverbindlich bei mir.

Eröffnung Samstag 27. April 2019 in Goldach