Herzlich Willkommen bei Bodytime!
Pilates für Körper, Geist und Seele
Dorn-Therapie
Ab 08. Januar 2025
Neustart
Pilates Basic Lektionen
jeweils Mittwoch 09.00 Uhr
Anmeldungen bereits jetzt möglich!
Stundenplan Pilates 2024
Alle Pilates Lektionen sind Krankenkassen anerkannt!
SUP-Pilates 2024
Bereits zum dritten Mal fand das Pilates nicht im Studio,
sondern auf dem Wasser statt.
Vielen Dank für die Zusammenarbeit DWSC!
Die sanfte Wirbeltherapie nach Dieter Dorn
Die Dorn-Therapie ist eine einfache, wirkungsvolle und schonende Art, die Wirbelsäule und Gelenke zu behandeln, ohne dabei manipulativ oder mit Kraft auf den Körper einzuwirken.
Das Wirbeleinrichten nach Dorn...
- ist eine sanfte Wirbel- und Gelenkskorrektur
- kann zur Regeneration vieler Erkrankungen führen, die direkt oder indirekt mit der Wirbelsäule zusammenhängen
- ist keine Symptombekämpfung
- bietet Anleitungen zur Selbsthilfe mit einfachen Übungen für den Alltag
Denise Mühleis
(Inhaberin und Leitung Pilates Lektionen)
Neu bei Bodytime
Achtsames Yoga mit Tanja ab 5. März 2024
Jeden Dienstag
09:00 – 09:50
14:10 – 15:00
18:10 – 19:00
Kontakt Tanja Gächter
077 435 06 84
Neujahrsapéro 2024
Gemütliches Beisammensein und auf das neue Jahr anstossen!
Für die Königin oder den König gab es eine Überraschung.
Impressionen der gutgelaunten Pilates Gruppe!
06.01.2024
SUP-Pilates Zusatz Session
19. August 2023
SUP-Pilates
24. Juni 2023
HAPPY NEW YEAR 2023
„Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit, um Körper
und Geist in Einklang zu bringen.“
Joseph H. Pilates
Probieren Sie es aus, ich freue mich auf Sie! Schnuppertrainings gratis.
Finden Sie Ihre äussere und innere Balance durch Pilates.
SUP-Pilates 21. August 2022
APRIL 2022 WIR SIND UMGEZOGEN
Ab sofort findet man mein Pilates Studio an der Rorschacherstrasse 95 in 9402 Mörschwil.
Weiterbildungen
Denise Mühleis
2024
- Fachfortbildung für Dorntherapeuten
Dorn-Verband Schweiz
- Breuss-Massage
Bodyfeet Rapperswil
- Neuroplasticity
Polestar Pilates Basel
2023
- Die Wirbelsäule
Polestar Pilates Basel
- Dorn-Therapie – Becken, Atlas, Kiefergelenk
Bodyfeet Rapperswil
2022
- Dorn-Therapie – Meridiane
Bodyfeet Rapperswil
- Dorn-Therapie – Vertiefung
Bodyfeet Rapperswil
- Dorn-Therapie – Grundausbildung Teil 2
Bodyfeet Rapperswil
2021
- Dorn-Therapie – Grundausbildung Teil 1
Bodyfeet Landquart
- Die Wirbelsäule – ein ganzheitlicher Ansatz
Polestar Pilates Basel
- Relax More – Stress Less - Wie wir wieder nach Hause in unseren Körper kommen
Polestar online
2020
- Pilates professional education Pathologien der Wirbelsäule
Polestar online
- Pilates meets functional training - Stabilität, Mobilität, Kraft, Balance
Polestar online
2019
- Pilates for Seniors - Krafterhaltung, Beweglichkeit, Koordination, Mobilität
Spirit-Studio Basel
- Faszientraining - Therapie, Training, Release, Stretching, Wahrnehmung
Polestar Pilates Basel
Das Schönste, was du tragen kannst, ist ein Lächeln.
Ab 17. Februar 2022 entfallen Zertifikats-
und Maskenpflicht.
PILATES
Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, bei dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Es führt zu einer besseren Haltung und Balance, harmonisiert Bewegungsabläufe im Alltag sowie bei der Ausübung anderer Sportarten. Die Übungen sind sehr variabel und können der Anatomie, Kondition und Zielsetzung jedes Einzelnen angepasst werden.
Probieren Sie es aus, ich freue mich auf Sie!
Denise
In den Skiferien Pilates mit Kids! 2020
Neujahrsapéro 2020
Männer Pilates in Arbon! 2019
Möchten Sie auch mal eine Pilates-Stunde in ihrem Sportverein einbauen? Haben Sie eine Gruppe von mind. 8 Personen, die Pilates als Abwechslung im Jahresprogramm haben möchte? Dann melden Sie sich doch unverbindlich bei mir.
Eröffnung Samstag 27. April 2019 in Goldach
